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2025年第三季主日學 「 不再焦慮，找回安穩的人生」

課程題目：「不再焦慮，找回安穩的人生」

教授：曹建達弟兄

教牧學博士﹝靈性指導﹞、專業輔導碩士、香港專業輔導協會認證輔導員、香港基督教輔導學院兼任講師

日期：2025 年 8 月7 日至9月25日

時間：週四晚7:30 – 9:00 (共8堂)

地點：教會辦公室（觀塘富利廣場2006室）

報名：https://forms.gle/H1uhGaJdNRqj2p2E7

截止報名日期：7月27日

課程介紹：

我們每天都會感到一定程度的焦慮和擔憂，人對潛在威脅感到焦慮和恐懼是與生俱來的自然反應，但過多和失控卻適得其反，令人常常感到不安難受，甚至影響日常生活、工作、學業和人際關係，造成莫大困苦。

本課程結合：基督教信仰、心理與輔導、腦神經可塑造性、自律神經知識，抗焦慮飲食，內容包括：

  1. 引子：人生遇上大小改變會帶來壓力和焦慮
  2. 焦慮症的成因與徵狀
  3. 焦慮症類型
  4. 如何有效治療焦慮症
  5. 如何支援及幫助焦慮的親友

堂課以講授、個案交流、彼此分享、練習舒緩焦慮技巧。歡迎弟兄姊妹並邀請有需要的對象一起參加。

備註：報名者承諾缺席不多於兩堂