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「要我給你做甚麼？」

        我小學和初中在天主教學校讀書，經常參加教會活動，對默想頌禱有一定參與，不過當時年小，只是機械般的跟隨，其參與沒有對屬靈生命有真正的提升。高中後加入基督教學校，便一直停止了默想的操練。直到進入神學院，在張修齊博士和楊錫鏘醫生的帶領下再一次學習默想，從此便一直喜愛著它了。往後也融入在我的屬靈生命中。在不同的經文默想模式中，我很喜歡依納爵靈性觀（強調神主動臨在我們的生活世界中）的經文默想。當中Kay Collette的「你要我給你做甚麼」的默想操練更是我的至愛，也曾在不同場合帶領弟兄姊妹實踐。其形式如下：

1. 以一個平衡的坐姿安靜自己五分鐘，留意自己的呼吸。

2. 慢慢讀兩次馬可福音十35-40

3. 根據以下指引默想經文：

•想像你和雅各和約翰一起，當時的場景如何？氣溫如何？這是當日的甚麼時段等？

•當雅各和約翰提出要求後，你有甚麼反應？你想和他們說甚麼？你想 和耶穌說甚麼？其他人又有何反應？

•你聽到耶穌說：「要我給你們做甚麼？」

•這時雅各和約翰回答耶穌，慢慢將這個場模糊，退居幕後。

•然後想像耶穌轉向你，問你：「要我給你做甚麼？」你會如何回答？你心底裡最真誠的答案是甚麼？

  •當你回答耶穌後，祂有甚麼反應？

•邀請雅各和約翰加入你和耶穌的對話中，他們有甚麼回應？

•向他們逐一道別，多謝他們和你對話。

4. 從想像的對話場景返回當下，總結一下剛才的對話，場景和感受。

5. 這個想像有沒有令你驚奇的地方？

6. 你日常會否這樣向神作出相同的請求？為甚麼？

7. 這次默想給你安舒還是不安的感覺？為甚麼？

8. 再次安靜五分靜。

9. 以感謝的心結束默想。

        當你有一定操練經驗後，默想可以在家中進行，也可以在辦公室，甚至在巴士或地鐵車箱中進行。默想讓你從喧鬧的環境抽身出來；默想讓你開放內心，讓神臨在你內心深處；默想讓你更清楚聆聽神的心意，走在祂的旨意中。我邀請你新一年裡每星期抽15分鐘安靜默想，以福音書作開始，讓自己有更多時間投進神話語中，經歷神主動的臨在。

祝宗麟牧師 2018.1.14