詩 30:1-12

1 （大衛在獻殿的時候，作這詩歌。）耶和華啊，我要尊崇你，因為你曾提拔我，不叫仇敵向我誇耀。

2 耶和華我的神啊，我曾呼求你，你醫治了我。

3 耶和華啊，你曾把我的靈魂從陰間救上來，使我存活，不至於下坑。

4 耶和華的聖民哪，你們要歌頌他，稱讚他可記念的聖名。

5 因為，他的怒氣不過是轉眼之間；他的恩典乃是一生之久。一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼。

6 至於我，我凡事平順便說：我永不動搖。

7 耶和華啊，你曾施恩，叫我的江山穩固；你掩了面，我就驚惶。

8 耶和華啊，我曾求告你；我向耶和華懇求，說：

9 我被害流血，下到坑中，有什麼益處呢？塵土豈能稱讚你，傳說你的誠實嗎？

10 耶和華啊，求你應允我，憐恤我！耶和華啊，求你幫助我！

11 你已將我的哀哭變為跳舞，將我的麻衣脫去，給我披上喜樂，

12 好叫我的靈（原文作榮耀）歌頌你，並不住聲。耶和華我的神啊，我要稱謝你，直到永遠！

7月31日讀經問題:
1. 大衛用強烈的對比描述神的拯救：從被「提拔」到不被仇敵誇勝，從呼求到得醫治，從陰間到存活。(30:1-3) 回顧我們的生命，是否也有過被神「提拔」、「醫治」或「從陰間提上來」的經歷？我們在困難中是否像大衛一樣主動「呼求」神，還是試圖靠自己解決？神的醫治在我們生命中是如何體現的？是身體的、情感的、還是靈性的醫治？當我們經歷神的拯救後，又是否像大衛一樣願意公開地「尊崇」(30:1) 神，還是很快就忘記了祂的恩典？我們如何在平順的日子裡記念神拯救的恩典？

2.「他的怒氣不過是轉眼之間；他的恩典乃是一生之久。一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼。」(30:5) 當我們經歷困難時，是否感覺神離棄了自己，還是相信這只是暫時？這段經文如何幫助我們理解神在管教和慈愛之間的平衡？(來 12:10-11)